Sok helyen olvastam, és sok anyukától hallottam, hogy hatalmas jelentősége van az omega-3 telítetlen zsírsavaknak a terhesség, és a szoptatás alatt is. Ennek utána is jártam. Hogy miért is fontosak az omega zsírsavak? Az omega-6 linolénsav és az omega-3 alfalinolénsav két alapvető tápanyag. Esszenciális tápanyagként a szervezet nem képes előállításukra, így táplálék, illetve étrend-kiegészítő formájában … Miért fontos az Omega-3 zsírsav részletei...
Miért fontos az Omega-3 zsírsav